आसान नाश्ता रेसिपी

नाश्ता का महत्व

नाश्ता दिन की शुरुआत आसान नाश्ता रेसिपीका सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है। एक स्वस्थ और पौष्टिक नाश्ता आपको ऊर्जा देता है और आपकी दिनचर्या को बेहतर बनाता है। इसलिए, आपको सुबह के समय एक सरल और स्वादिष्ट नाश्ता तैयार करने की आवश्यकता होती है। तो चलिए हम बनाते हैं आसान नाश्ता रेसिपी

सरलआसान नाश्ता रेसिपी

1. ब्रेड आमलेट

सरल और तेजी से बनने वाला ब्रेड आमलेट एक पौष्टिक नाश्ता है। इसके लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• 2 स्लाइस ब्रेड
• 2 अंडे
• 2 टेबलस्पून दूध
• नमक और मिर्च स्वादानुसार
• 1 टेबलस्पून तेल

ब्रेड के टुकड़ों को एक कटोरे में तोड़ें। अंडे को एक अलग कटोरे में फेंटें और उसमें दूध, नमक और मिर्च डालें। अब इस मिश्रण को ब्रेड के टुकड़ों पर डालें। एक तवे पर तेल गरम करें और उसमें ब्रेड के टुकड़े डालें। दोनों ओर से सुनहरा होने तक पकाएँ। ब्रेड आमलेट तैयार है। Shahi paneer recipe in Hindi

2. ओट्स उपमा

ओट्स उपमा एक स्वादिष्ट और हेल्दी नाश्ता है। इसके लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• 1 कप ओट्स
• 1 छोटा प्याज
• 1 हरी मिर्च
• 1 छोटा टमाटर
• 1/2 टेस्पून राई
• 1/2 टेस्पून हल्दी
• नमक स्वादानुसार
• 1 टेबलस्पून तेल

एक कड़ाही में तेल गरम करें और उसमें राई, हरी मिर्च और प्याज डालें। जब प्याज सुनहरा हो जाए, तो उसमें टमाटर डालें और अच्छे से मिला लें। अब इसमें हल्दी, नमक और पानी डालें। जब पानी उबलने लगे, तो उसमें ओट्स डालें और अच्छे से मिला लें। उपमा तैयार है। स्वस्थ रक्तचाप के लिए 25 आसान नाश्ता

3. सब्जी परांठा

सब्जी परांठा एक पौष्टिक और सत्त्वपूर्ण नाश्ता है। इसके लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• 1 कप गेहूं का आटा
• 1/2 कप सब्जियां (जैसे कि आलू, गाजर, मटर)
• 1 छोटा प्याज
• 1 हरी मिर्च
• 1/2 टेस्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट
• नमक स्वादानुसार
• 1 टेबलस्पून तेल

गेहूं के आटे में नमक और पानी मिलाकर मुलायम आटा तैयार करें। अब एक कड़ाही में तेल गरम करें और उसमें प्याज, हरी मिर्च और अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें। जब प्याज सुनहरा हो जाए, तो उसमें सब्जियां डालें और अच्छे से मिला लें। अब आटे को लेकर छोटे परांठे बनाएं और उनमें सब्जी भरें। तवे पर परांठे सेकें और सब्जी परांठा तैयार है।

इन सरल और स्वादिष्ट नाश्ता रेसिपीज़ को आप अपने सुबह के नाश्ते के लिए आसानी से तैयार कर सकते हैं। ये आपको ऊर्जा देंगे और आपकी दिनचर्या को मजबूती से शुरू करेंगे। तो आज ही इन रेसिपीज़ का आनंद लें और स्वस्थ जीवनशैली का आनंद उठाएं।